Comment gérer le stress dans votre entreprise ?
Mon approche de la gestion du stress est concrète et pragmatique, fondée sur la détente corporelle et mentale.
Je vous propose des séances individuelles d'Amma Assis (Shiatsu sur chaise) ou en ateliers collectifs avec le Do In .
Qu'est ce que le massage Amma Assis ?
Le Amma Assis est une technique rapide et efficace, idéale pour des pauses bien-être en entreprise :
💼 Pratique et adaptable : séances de 20 à 30 minutes, réalisées habillé(e), sur une chaise ergonomique.
👐 Techniques variées : acupression, étirements, balayages, percussions et malaxages, pour une détente suivie d’une dynamisation.
🌟Les bienfaits du massage Amma Assis pour vos équipes
💪 Vitalité accrue : équilibre énergétique, meilleure circulation et système immunitaire renforcé.
😌 Réduction des tensions : soulage les douleurs (maux de dos, tensions musculaires) et diminue le stress.
🌙 Meilleure récupération : favorise un sommeil réparateur et l’élimination des toxines.
✨ Bien-être global : apaise, calme, et améliore la conscience du corps et des émotions.
"Adopter l'Amma Assis, c’est investir dans des collaborateurs plus énergiques, concentrés et épanouis, pour une performance collective optimisée"
Tarifs pour un minimum de 3h (+ frais de déplacement)
- 3 heures / 6 à 12 personnes massées / 240€
Au delà des 3 heures, taux horaire de 80€
Qu'est ce que le Do-In 🌿 (Auto Shiatsu) ?
Le Do In, issu du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise, est une pratique accessible et efficace pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). En ateliers d’une heure, il contribue à réduire la fatigue et les tensions musculaires, particulièrement celles liées aux positions prolongées, tout en stimulant la performance des collaborateurs.
Pourquoi adopter le Do In en entreprise ? 💼
Un outil simple et adaptable
- Se pratique en tenue de travail (souple et confortable), sur chaise, et ne nécessite pas d’infrastructures spécifiques.
- Idéal pour des pauses bien-être ou des ateliers ponctuels.
🌟 Le Do In : des bénéfices concrets pour l’entreprise
✅ Amélioration de la productivité : un collaborateur détendu et énergique est plus performant.
✅ Réduction de l’absentéisme : en soulageant les tensions physiques et en diminuant le stress, le Do In aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psychosociaux (RPS).
✅ Engagement renforcé : ces moments de détente valorisent les collaborateurs et renforcent leur sentiment d’appartenance.
Tarifs au forfait (+ frais de déplacement)
- 1 heure : 120,00€
- 2 heures : 180,00€