Do In  (Auto digitopression)

Le Do In, issu du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise, est proposé lors d'atelier d'une heure. Il est pratiqué en vue du développement de la santé physique, de la sérénité mentale.

Il soulage la fatigue et la tension musculaire, qui peuvent être dues à une position assise prolongée.

Le Do In se pratique facilement en entreprise, à n’importe quel moment de la journée, tout en restant habillé (tenue souple et confortable), assis sur tapis ou sur chaise, parfois en position allongée.

Il permet de travailler sur des zones précises : visage, cervicales, épaules… par de simples gestes d’effleurement, de tapotement, d’étirement et de pression.

Le Do in vise à stimuler les grandes fonctions du corps :

•  La respiration
•  La circulation sanguine, lymphatique
•  La digestion
•  Le système nerveux

Pourquoi mettre en place des ateliers de Do In en entreprise ?

• Apprendre des gestes simples pour délier les tensions liées à votre quotidien
• Se relaxer en quelques minutes sur votre lieu de travail
• Mieux se connaitre et gérer le stress de façon autonome

Les bienfaits du Do In ?

• Réduire la fatigue
• Réduire le Stress
• Soulager les tensions musculaires
• Assurer l’harmonie entre le corps et l’esprit
• Favoriser la circulation de l’énergie

En groupe de 10 personnes maximum, « apprenez les gestes du Do In, venez vous décontracter et relâcher les tensions musculaires accumulées ! ».