Une séance de Shiatsu, Amma Assis
Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, dure de 20 à 30 minutes.
- Pression des pouces, des paumes et des coudes sur les méridiens de la tête, de la nuque, des épaules, des bras, des mains, du dos et des hanches.
- Techniques diversifiées (acupression, étirements, balayages, percussions légères, malaxages).
- Une phase de détente et une phase de dynamisation.
Le Shiatsu assis permet d'équilibrer la circulation énergétique dans tout le corps.
Les bienfaits du Shiatsu Assis
- Augmente la conscience de son corps et de ses émotions.
- Renforce le système immunitaire
- Favorise une plus grande circulation de l'énergie
- Augmente la vitalité
- Soulage et évacue les tensions musculaires
- Diminue le stress, apaise et calme
- Favorise un sommeil réparateur
- Soulage les maux de dos
- Entraîne une meilleure élimination des toxines
- Améliore le bien être en général
Un maximum d'efficacité en un minimum de temps!