Les bienfaits du Shiatsu

Se détendre

Respirer

Améliorer la qualité de sommeil.


Réduire le stress

Equilibrer la vie émotionnelle

Diminuer les troubles digestifs

Soulager les maux de dos

Douleurs chroniques

Réduire les tensions musculaires

Préparation et récupération sportive

Apaiser les migraines, maux de tête

Douleurs chroniques

Apaiser les troubles gynécologiques

Endométriose
Ménopause

Renforcer le système d'autodéfense de l'organisme (immunité).

Renforcer l'énergie et la vitalité

Le tout contribuant à améliorer l’état de la personne.

Le Shiatsu est une méthode de relaxation, d’aide à la personne et de mieux-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.

Il peut également accompagner des pathologies lourdes : cancer, sclérose en plaque, fibromyalgie, Parkinson, Alzheimer, autisme, handicap…,

Un peu d'histoire

Au Japon, le shiatsu est une thérapie manuelle reconnue dont l’objectif est de permettre le bien-être physique et psychologique.

 Selon la définition donnée en 1957 par le ministère japonais de la Santé, le shiatsu est « une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions en des points déterminés, avec l'objectif de corriger des irrégularités de l'organisme, de préserver et d'améliorer l'état de santé et de contribuer à l'amélioration d'états morbides spécifiques ». 
En 1964 le Shiatsu était enfin reconnu comme une pratique indépendante des massages.
En 1970, le Shiatsu fit son apparition en France grâce à des Maîtres.
 
Le shiatsu est également l’une des huit médecines dites « non conventionnelles » ayant été jugées dignes d’intérêt lors des travaux d’une résolution du Parlement européen, le 16 mars 1997 (rapport Lannoye & Collins).
 
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Shiatsu, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre. 

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est personnalisée.

Pour la première séance, un entretien d'environ 30 minutes permet d'établir à un bilan énergétique qui permettra de répondre à vos besoins.

Les séances suivantes débutent par un moment d'échange, elles durent environ 1h15

Les séances se terminent par un temps de discussion.
 
La personne reste habillée, en tenue souple, allongée sur table basse type "feldenkrais".
La séance peut se dérouler en position assise pour les personnes ne supportant pas la position couchée.

Des précautions à prendre

Le shiatsu ne se substitue pas à un avis et à un traitement médical.
Il faut toujours consulter un médecin en cas de pathologies.
De fait, il n'est pas recommandé de faire une séance de shiatsu en cas de lésions cutanées, d'inflammation, d'hémorragie, d'ulcère, de fièvre, de troubles cardiaques, ni après une opération chirurgicale.

Il sera également important de me prévenir en cas de grossesse ou de pathologies lourdes afin d'adapter au mieux le shiatsu.